En este día vamos aprender a preparar un increíble jugo de papaya y avena para poder disfrutarlo el cual nos ayudara a eliminar el colesterol y la diabetes.
Beneficios de la papaya y la avena
La papaya: Es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades para nuestra salud.
La Avena: Cuenta con importantes vitaminas y minerales entre las que destacan la vitamina B1 B2 y vitamina E también contiene gran cantidad de fibra y aminoácidos.
Ingredientes.
. 3/4 de taza de papaya cortado en cuadrados.
. 1/2 taza de leche de almendras.
. 1/2 taza de avena organica sin gluten en grano entero (previamente cocido)
. 1/2 cucharadita de canela.
Preparación.
Echar la papaya picada ,la avena previamente cocida,la leche de almendras y la canela en
el vaso de la licuadora, luego pasamos a licuar por un tiempo de 15 segundos aproximadamente asta ver que este bien mezclado le podemos agregar 2 cubitos de hielo en el vaso para poder servirnos el jugo y pasar a tomar este buenísimo jugo.
Te recomendamos que consumas este jugo por las mañanas y podrás ver que cada día te sentirás mas sano.
. Este jugo tiene una fuente de vitaminas y minerales,fibras y antioxidantes que fortalecen
las defensas de nuestro cuerpo
. Es bueno porque es energizante.
. Sirve como un laxante natural.
. Ayuda a reducir el colesterol de una manera significativa,si es acompañado de una dieta
adecuada.
. El jugo también es recomendado para ayudar a controlar la diabetes
. Ayuda a bajar de peso
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